Tipp Gesundheit – Gelenke und Muskeln dehnen und entspannen

Foehnlocke.ch, Schweizer Blog, Siwss blog, five, fitness, sport, gesundheit, muskeln, dehnen,

Einmal zwickt es hier, das andere mal sticht wieder was dort und beim letzten mal klemmt es plötzlich überall.
“Das kommt mit dem Alter“ – 

Wer hat diese abschätzende Bemerkung nicht auch schon entgegen geschmettert bekommen. Uninteressiert wird dann meist sofort das Thema gewechselt. Denn wer interessiert sich denn Heute auch noch für die Gebrechlichkeit und die Schmerzen des Gegenüber?

mehr lesenTipp Gesundheit – Gelenke und Muskeln dehnen und entspannen

Gesundheit: Die Richtige Balance zwischen Arbeit und Freizeit

Foehnlocke.ch, schweizer Blog, gesundheit, freizeit, arbeit, lebensgefühl, Leben, wohlfühlen

Wohlfühlen, Gesundheit, Ausgeglichenheit, Glücklich sein.
So viele schöne Wörter beschreiben uns das perfekte Leben.
Aber wie kriegen wir unser Körperliches Wohlbefinden mit der täglichen Arbeit und unserer begrenzten Freizeit auf die Reihe?

mehr lesenGesundheit: Die Richtige Balance zwischen Arbeit und Freizeit